ສຸຂະພາບຈິດ
ເປັນຫຍັງການມີຄວາມສຸກ ຄືກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ ຮູ້ຈັກວິທີປົດລັອກໃຈ ແລະ ອະນຸຍາດໃຫ້ໂຕເອງໄດ້ຮູ້ສຶກ
ສາເຫດຂອງການມີຄວາມສຸກທີ່ມັກມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ? ຊວນທຳຄວາມເຂົ້າໃຈ Guilt of Happiness ແລະ 4 ວິທີປົດລັອກໃຈ ໃຫ້ເຮົາມີຄວາມສຸກໄດ້ແບບສະບາຍໃຈ.
ຄົນລາວເປັນຫຍັງກັບຄົນເກົ່າ? ບໍ່ໄດ້ຢາກກັບໄປໃດ ແຕ່ໃຈຍັງ Move On ບໍ່ໄດ້ ຮູ້ຈັກອາການຕິດລູບໃນຄວາມສຳພັນ
ຍັງວົນວຽນຄິດຮອດຄົນເກົ່າ ບໍ່ໄດ້ແປວ່າຢາກກັບໄປ, ພາໄປທຳຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າງຄາໃຈ ພ້ອມ 3 ຄຳຖາມເຊັກສະຖານະຫົວໃຈ ແລະ ວິທີປົດລັອກໂຕເອງໃຫ້ Move On
ເຊົາເປັນ “ຄົນແພ້” ໃນເກມຄວາມຮັກ ຮູ້ຈັກວິທີດຶງໂຕເອງອອກມາ ເມື່ອຄວາມຈິງໃຈຖືກເບິ່ງເປັນເລື່ອງຫຼິ້ນ
ເຊົາເປັນຄົນແພ້ໃນເກມຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຢາກຫຼິ້ນ ຊວນເຂົ້າໃຈຈິດຕະວິທະຍາຂອງຄົນມັກຫຼິ້ນເກມ ແລະ ພ້ອມ 5 ວິທີ Set Boundaries ຖອຍອອກມາຢ່າງມີຄຸນຄ່າ.
ເຈັບມາໂຄດຫຼາຍກັບຄຳວ່າຫວັງດີ ຮູ້ 4 ວິທີຮັບມືກັບຄຳເວົ້າເປັນພິດ Toxic Criticism
ເວົ້າເພາະຫວັງດີໃດ... ປະໂຫຍກຕິດປາກຂອງຄົນທີ່ເຂົ້າມາທຳລາຍຄວາມຮູ້ສຶກເຮົາ ພໍເວົ້າຈົບແລ້ວໃຈດິ່ງ ນີ້ຄືຄຳຕິເພື່ອແນະນຳ ຫຼື ການໃຊ້ຄຳຕິເພື່ອເປັນຢາພິດຫຼຸດຄຸນຄ່າໃນຕົວຕົນ.
ເປັນຄົນໃຈດີ ຂີ້ເກງໃຈ ຈົນມັກຖືກເອົາປຽບ ຊວນຮີບດຶງໂຕເອງກັບມາດ້ວຍ 3 ວິທີງ່າຍໆ
ເຄີຍເປັນບໍ່? ເກງໃຈຄົນອື່ນຈົນໂຕເອງເຈັບ, ຍອມແບກຮັບທຸກຢ່າງໄວ້ຄົນດຽວເພາະຢ້ານເຂົາບໍ່ມັກ. ມາເບິ່ງ 3 ວິທີຂີດເສັ້ນປົກປ້ອງໂຕເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຮູ້ສຶກຜິດ.
ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງ? ແຕ່ບໍ່ຢາກຕອບແຊັດ ຢາກໃຫ້ເຂົ້າໃຈ ເປີດ 4 ເຫດຜົນສາຍດອງແຊັດ
ຕອບຊ້າບໍ່ໄດ້ແປວ່າບໍ່ຮັກ ເປີດເຫດຜົນທາງຈິດຕະວິທະຍາເປັນຫຍັງເຮົາມັກແອບດອງແຊັດແຟນ ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງຄົນມີຄູ່ມັກຖືກເຂົ້າໃຈຜິດ.
ເມື່ອລູກຮັກກັບດາວ ເຮັດໃຈແນວໃດ? ລວມ 5 ວິທີຮັບມືຄວາມເສົ້າໃນວັນທີ່ບ້ານວ່າງເປົ່າ
ເວລາກັບບ້ານແລ້ວບໍ່ມີເຂົາ... ເຮັດໃຈແນວໃດດີ? ຮັບມືກັບການສູນເສຍສັດລ້ຽງລູກຮັກ ແລະ ໂອບກອດຄວາມຊົງຈຳທີ່ສວຍງາມໃນວັນທີ່ສີ່ຂາຈາກໄປ.
ປ້າຂ້າງບ້ານ-ເພື່ອນຮ່ວມງານທັອກຊິກ ເຮັດໃຫ້ເຮົາເຖົ້າໄວຂຶ້ນ 1.5% ຕໍ່ປີ (ແຕ່ເຮົາມີວິທີແກ້)
ເຄີຍແຍງແວ່ນແລ້ວຕົກໃຈບໍ່? ວິໄຈເຜີຍ ຕົວການເຮັດໃຫ້ໜ້າເຖົ້າກ່ອນໄວ ອາດຈະບໍ່ແມ່ນອາຍຸ ແຕ່ແມ່ນຄົນທັອກຊິກ ອ້ອມໂຕ! ມາເບິ່ງວິທີຮັບມື ແລະ ປົກປ້ອງຜິວພັນໄປພ້ອມກັນ.
ລອງຊ່າງມັນ! ຢຸດແບກເລື່ອງຄົນອື່ນ ແລ້ວມາໃສ່ໃຈຄວາມສຸກໂຕເອງ
ເຄີຍບໍ່? ເມື່ອຍກັບເລື່ອງຄົນອື່ນຈົນໃຈດິ່ງ ແລະ ຄິດຫຼາຍຈົນຫົວຊິລະເບີດ, ລອງຊ່າງມັນແດ່ ແລະ ເຮັດ Emotional Detox ປ່ຽນວັນທີ່ອີ່ຫຍັງວະ ໃຫ້ກັບມາເປັນວັນທີ່ສະບາຍໃຈ.
