ຄວາມສຳພັນ
ຂໍໂທດດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈດີບ່ອນໃດ? ຮູ້ຈັກສິລະປະການສ້ອມແຊມຄວາມສຳພັນ ແລະ ການຮັກສາໃຈ
ຮຽນຮູ້ພະລັງຂອງຄຳວ່າ "ຂໍໂທດ" ທີ່ເປັນຫຼາຍກວ່າການຍອມຮັບຜິດ. ເຈາະເລິກຈິດຕະວິທະຍາການ Repair ເພື່ອທຸບກຳແພງອັກຄະຕິ, ສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຄືນໃໝ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຍືນຍາວ.
ຢາກເປັນຄົນທີ່ຖືກຮັກ ແລະ ໃສ່ໃຈ? ລອງໃຊ້ 10 ວິທີພື້ນຖານການຮັກສາຄວາມສຳພັນທີ່ໃຜໆກໍເຮັດໄດ້
ບໍ່ມີໃຜຢາກທຳຮ້າຍຄົນຮັກໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ ມາປ່ຽນໂຕເອງໃຫ້ເປັນຄົນທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນດ້ານຄວາມສຳພັນກັບ 10 ວິທີຮັກສາຄວາມຮັກໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນທຸກໆມື້ (Basic Love) ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສ້າງພື້ນທີ່ປອດໄພ, ການສື່ສານທີ່ດີ ແລະ ຄວາມສະໝໍ່າສະເໝີ.
ອັນນີ້ກໍຈະເອົາ ອັນນັ້ນກໍຢາກໄດ້ ສ່ອງພຶດຕິກຳ Possessive ຢາກຄອບຄອງຈົນເກີນເຫດ ແກ້ແນວໃດດີ?
ເຈາະເລິກພຶດຕິກຳ Possessive ຫຼື ການຢາກຄອບຄອງເກີນຂອບເຂດ ເຫດຈາກຄວາມບໍ່ໝັ້ນໃຈທີ່ອາດກາຍເປັນຄວາມສຳພັນ Toxic ພ້ອມວິທີຮັບມືເພື່ອຮັກສາຄວາມສຳພັນ.
ວາເລນທາຍນີ້ ຢ່າໃຫ້ດອກກຸຫຼາບບັງຕາ! ເຊັກດ່ວນວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າລົມຢູ່ ຄືຄົນທີ່ ໃສ່ໃຈ ຫຼື ໃສ່ໜ້າກາກ
Love Bombing ຄືວິທີການທີ່ພວກ Red Flag ມັກໃຊ້ "ຄວາມຮັກ" ເປັນເຄື່ອງມືໃນການຄວບຄຸມຈົນເຮັດໃຫ້ເຮົາສູນເສຍໂຕຕົນຖ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສຳພັນມັນ "ໄວ ແລະ ລົ້ນ" ເກີນໄປຈົນຜິດປົກກະຕິໃຫ້ຮີບຖອຍອອກມາທັນທີ ເພາະມັນຄື "ລະເບີດເວລາ" ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດໃນພາຍຫຼັງ.
Déymi ຫຼິ້ນກັບໃຈຄົນຟັງປ່ອຍເພງເສົ້າ ບອກມາເຮັດຫຍັງ Soft Lies ຕອກຢ້ຳຄວາມເຈັບຂອງຄົນທີ່ຖືກໃຫ້ຄວາມຫວັງ
"ແລ້ວເຈົ້າຈະບອກມາຫຍັງ ວ່າເຈົ້ານັ້ນກໍຮູ້ສຶກ..." ບົດເພງຂອງຄົນທີ່ຖືກຖິ້ມໄວ້ກັບຄຳຖາມ ຕອກຢ້ຳຄວາມເຈັບປວດຂອງຄົນທີ່ຖືກໃຫ້ຄວາມຫວັງ.
ການບໍ່ມີເຈົ້ານັ້ນແຫຼະບໍ່ປົກກະຕິ ຟັງ ຢູ່ພຸ້ນ (Over There) ຈາກ uknowhatimean ສົ່ງຕໍ່ຄວາມຄິດຮອດຜ່ານບົດເພງ
ມັນເປັນຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ ແລະ ເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຈື່ໄດ້ດີ ໃນທຸກສະຖານທີ່ທີ່ໄດ້ໄປກັບເຈົ້າ ພາບທີ່ເຫັນແມ່ນມີເຈົ້າຢູ່ທຸກບ່ອນ. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຄວາມຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຄິດຮອດເຖິງຄົນທີ່ໄດ້ເລີກກັນໄປແລ້ວແມ່ນບໍ? ພໍ ມ່ວນ ໄດ້ຟັງຍິ່ງຮູ້ສຶກຄິດຮອດເລື່ອງທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນໃນເພງນີ້ “ຢູ່ພຸ້ນ (over there)” ຮ້ອງໂດຍ “uknowhatimean” ແລະ ເພງນີ້ຍັງເປັນອີກໜຶ່ງເພງທີ່ຢູ່ໃນອະລາບ້ຳ “Tredmil” ຂອງລາວ. uknowhatimean ແມ່ນສິລະປິນທີ່ມີເອກະລັກດ້ານການຖ່າຍທອດຄວາມຮູ້ສຶກມຸມມອງຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມຄິດຮອດ ມັກຈະແວະວຽນມາໃຫ້ເຮົາໄດ້ຍິ້ມ...
ເປັນຫຍັງຕ້ອງກອດກັນ? ເພາະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນດີຂຶ້ນ ຊວນສ້າງພະລັງໃຈຈາກການກອດ
ວັນກອດແຫ່ງຊາດ ທີ 21 ມັງກອນ, ຢ່າລືມໃຊ້ການກອດຊ່ວຍຟື້ນຟູຈິດໃຈ ແລະ ເສີມສ້າງຄວາມສຳພັນ. ກອດເພື່ອບອກຮັກ, ສ້າງພື້ນທີ່ປອດໄພ ແລະ ສົ່ງຕໍ່ຄວາມອົບອຸ່ນພຽງກອດກັນ ນີ້ແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນໝັ້ນຄົງ ແລະ ຍືນຍົງ.
New Year, New Me? ຊວນປັບເປົ້າໝາຍແບບເພີ້ຝັນ ເຮັດໄດ້ຍາກ ໃຫ້ກາຍເປັນ ‘Micro Goal’ ເຮັດງ່າຍ ບໍ່ແກງໂຕເອງ
ຜ່ານມາເກືອບເດືອນ ເປົ້າໝາຍປີໃໝ່ຍັງຢູ່ດີບໍ່? ມາປັບ Goal ໃຫ້ເປັນ Micro ທີ່ເຮັດໄດ້ແທ້ ບໍ່ເພີ້ຝັນ ພ້ອມ Tips ງ່າຍໆ ໃຫ້ກັບມາລຸຍຕໍ່ໄດ້ແບບບໍ່ກົດດັນ
ຮັກກັນຢ່າມີແຕ່ຮ້າຍ ໃຊ້ Critical Reflection ແບບມີສະຕິໃນການຮັກສາຄວາມສຳພັນ
Critical Reflection ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຮົາຕ້ອງທົນ ຫຼື ການຕ້ອງຍ່າງອອກມາຈາກຄວາມສຳພັນທັນທີ ແຕ່ມັນແມ່ນການຂີດ "ຄວາມຊັດເຈນ" ບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນໃຈເລືອກທາງອອກຈາກຄວາມຢ້ານ ຫຼື ບາດແຜເກົ່າທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
