ວັນຈັນອີກແລ້ວ? ວິທີເລີ່ມຕົ້ນອາທິດໃໝ່ແນວໃດບໍ່ໃຫ້ໝົດໄຟໄປກ່ອນ
ເຊົ້າວັນຈັນອັນແສນສົດໃສຂອງໃຜຫຼາຍຄົນ, ແຕ່ມັນກໍບໍ່ແມ່ນສຳລັບບາງຄົນທີ່ຈະຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ. ມີສາເຫດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາບໍ່ມັກວັນຈັນຈາກທີ່ກຳລັງພັກໃນວັນເສົາ-ອາທິດດີໆ ຜ່ານໄປແປັບດຽວມື້ວັນຈັນກໍກັບມາອີກແລ້ວມັນຈະໄວເກີນໄປແລ້ວໃດ໋. ທຸກຄົນຕ່າງຮູ້ດີເມື່ອວັນຈັນວົນກັບມາອີກຄັ້ງ ກໍເທົ່າກັບວຽກກຳລັງຖ້າເຮົາໂດຍກອງໃຫຍ່ເຕັມໂຕະ ເລື່ອງທີ່ຊວນເຈັບປະສາດກະຕາມມາອີກ! ບໍ່ວ່າຈະຈາກວຽກງານ, ຫົວໜ້າ ແລະ ເພື່ອນຮ່ວມງານ ຫຼື ອື່ນໆ. ຕ່າງກໍເຮັດໃຫ້ເຮົາໝົດໄຟເບື່ອໜ່າຍກັບອີຫຍັງແບບນັ້ນຈົນຢາກໜີໄປໄກໆ ແລະ ໄດ້ແຕ່ລໍຄອຍຖ້າໃຫ້ຮອດວັນສຸກໄວໆ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນມັນສາມາດປ່ຽນກັນໄດ້ ມາລອງວິທີດັ່ງນີ້ເບິ່ງ ເພື່ອປ່ຽນມຸມມອງວັນຈັນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສົດໃສຍິ່ງຂຶ້ນ 1. ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ວັນຈັນ ປ່ຽນຄວາມຄິດທີ່ມີຕໍ່ວັນຈັນຈາກດ້ານລົບມາເປັນດ້ານບວກ ເລີ່ມຈາກໃຫ້ເຊື່ອວ່າວັນຈັນເປັນວັນແຫ່ງການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ...
ຕ້ອງມີເສັ້ນສາຍເທົ່ານັ້ນຫວາ ຈຶ່ງຈະໄດ້ເຂົ້າເຮັດວຽກ?
ຕ້ອງມີເສັ້ນສາຍເທົ່ານັ້ນບໍ ຈຶ່ງຈະມີວຽກເຮັດ? ເມື່ອຮຽນຈົບມາແລ້ວຫາວຽກຍາກ ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ ເຮົາຈະຕ້ອງບໍ່ຮຽນ ແມ່ນບໍ? ຫຼາຍຄົນທີ່ຮຽນຈົບໃໝ່ອາດຈະເຄີຍມີຄຳຖາມນີ້ເກີດຂຶ້ນມາໃນຫົວ ອາດຈະດ້ວຍປະສົບການຕົງ ຫຼື ອ່ານຈາກເລື່ອງລາວຄົນອ້ອມໂຕທີ່ກຳລັບປະເຊີນກັບໄລຍະເວລາແຫ່ງຄວາມຍາກລຳບາກໃນການຊອກຫາວຽກເຮັດຫຼັງຈາກທີ່ຮຽນຈົບ. ຍ້ອນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງຄິດແບບນັ້ນ? ກ່ອນອື່ນໝົດ ຂໍເວົ້າເລີຍວ່າ ເຮົາບໍ່ໄດ້ມາຕັດສິນວ່າຄົນທີ່ຄິດແບບນັ້ນແມ່ນຄິດຜິດ ຫຼື ສິ່ງທີ່ເຮົາຈະເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຖືກ 100%, ແຕ່ເຮົາພຽງແຕ່ຢາກແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຈາກອີກດ້ານໜຶ່ງຂອງການເຮັດວຽກ ຈາກສິ່ງທີ່ເຮົາປະສົບພົບເຈິມາໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍປີທີ່ນັ່ງຢູ່ຫຼັງຄອມພິວເຕີ ແລະ ຕິດຕໍ່ວຽກງານກັບຄົນໃນຫຼາກຫຼາຍຂົງເຂດ. ຢ່າງໜ້ອຍກໍອາດເປັນອີກໜຶ່ງແຮງໃຈໃຫ້ເຮົາໄດ້ມີແຮງຮຶດຂຶ້ນສູ້ ແລະ...
ບໍ່ມີເງິນໄປຫຼິ້ນ ຈະປະຕິເສດໝູ່ແນວໃດດີ?
ເມື່ອໝູ່ຊວນໄປກິນເຂົ້າຮ້ານອາຫານຫຼູ ຫຼື ລາຄາແພງແລ້ວເຮົາມີປັນຫາເລື່ອງເງິນແຕ່ບໍ່ຮູ້ຊິບອກແນວໃດ ຈະປະຕິເສດແນວໃດດີ? ຫຼື ຊວນກັນຈັດທຣິບໄປທ່ຽວແລ້ວມີໝູ່ບອກວ່າເງິນບໍ່ພ້ອມໄປກັນເລີຍ ເຮັດໃຫ້ໝູ່ໄປບໍ່ຄົບກັນ ກໍຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ ແລະ ເສຍດາຍໄປອີກ. ຖ້າເບິ່ງອີກມຸມໜຶ່ງເງິນບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງຫຍັງກັບຄວາມສຳພັນຂະໜາດນັ້ນ ແຕ່ມັນກໍເປັນປັດໃຈໜຶ່ງທີ່ເຮົາຕ້ອງມີ ແລະ ຕ້ອງໃຊ້ ແຕ່ກໍບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຈະພ້ອມໃຊ້ຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າປະຕິເສດໄປເລີຍກໍຢ້ານໝູ່ເວົ້າໃຫ້ ຫຼື ເວົ້າໃສ່ ແລະ ອາດຈະມີການນ້ອຍໃຈ ຫຼື ຄຽດໄປເລີຍກະມີ, ຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ວ່າໄດ້ນັດກັນໄວ້ແລ້ວ...
5 ຄວາມສຳັພນແປກໆ ໃຜທີ່ຢາກມີຮັກແທ້ຄວນຫຼີກລ້ຽງ
ເລື່ອງຂອງຄວາມສຳພັນ ເປັນເລື່ອງທີ່ຊັບຊ້ອນ, ເພາະຮູບແບບຂອງຄວາມສຳພັນ ນອກຈາກຈະຮັກກັນແລະຄົບກັນເປັນແຟນ ກໍຍັງມີອີກຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບ, ບາງແບບກໍອາດຈະບໍ່ໄດ້ເປັນແຟນກັນ ແຕ່ມີຄວາມສຳພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງນຳກັນ, ບາງຄົນກໍອາດຈະຮັກກັນ ຫຼື ຮັກຝ່າຍດຽວ ແຕ່ມີຮູບແບບຄວາມສຳພັນອີກແບບອື່ນ, ສະນັ້ນ ມື້ນີ້ມ່ວນຈະມາທຸກຄົນມາຮູ້ຈັກກັບ 5 ຮູບແບບຄວາມສຳພັນແປກໆ ທີ່ທຸກຄົນອາດຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນ ຫຼື ເຄີຍໄດ້ຍິນມາກ່ອນແລ້ວ. 1. ແອບແຊັບ (Stashing) ປັນຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນໝູ່ໄວລຸ້ນຍຸກນີ້ ໂດຍເລີ່ມຈາກການລົມກັນ,...
ຄົນນີ້ໜ້າຄຸ້ນໜ້າຄືແຟນເກົ່າເຈົ້າແທ້? 3 ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາວົນວຽນກັບສະເປັກເກົ່າໆ
ຮູ້ສຶກບໍ່ວ່າເຮົາເອງ ຫຼື ໝູ່ເຮົາ ມັກຈະມີຄົນລົມໃຫມ່ທີ່ມີນິໄສ, ຮູບຮ່າງ, ບຸກຂະລິກ ທີ່ຄ້າຍຄືກັບແຟນເກົ່າ, ຄົນລົມເກົ່າ ບາງເທື່ອກໍແມ່ນຄົນທີ່ເຄີຍແອບມັກມາດົນ ບໍ່ກະຮັກຄັ້ງທໍາອິດ. ຜົນວິໄຈຈາກ ມະຫາວິທະຍາໄລໂຕຣອນໂຕ (University of Toronto) ໄດ້ບອກວ່າ ຄົນເຮົາມັກຈະເລືອກຄົບຕາມຄວາມມັກສະເພາະໂຕ ແລະ ມັກຈະຖືກດຶງດູດເຂົ້າຫາຄົນປະເພດດຽວກັນແບບຊໍ້າໆໃນເກືອບທຸກໂອກາດ. ຈາກການເກັບຂໍ້ມູນຂອງງານວິໄຈ ທີ່ໄດ້ສອບຖາມກຸ່ມຄົນທີ່ມີປະສົບການຄວາມຮັກມາຫຼາຍກວ່າ 1 ຄັ້ງພົບວ່າ,...
ຢ່າເອົາແຕ່ໂທດຕົວເອງ ເຈົ້າກຳລັງບໍ່ຮັກຕົວເອງຢູ່ແມ່ນບໍ? ສັງເກດພຶດຕິກຳເຈົ້າເລີຍ
ລອງມາສັງເກດໂຕເອງເບິ່ງວ່າ ຕອນນີ້ໝູ່ເພື່ອນກຳລັງຮັກຄົນອື່ນເກີນໄປຈົນລືມໃສ່ໃຈຄວາມຮູ້ສຶກໂຕເອງຢູ່ ຫຼື ບໍ່? ຈົນປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນທຳຮ້າຍຈິດໃຈໂຕເອງ ກາຍເປັນຄົນທີ່ຮັກໂຕເອງໜ້ອຍລົງ. ລອງຖາມໂຕເອງກັນເບິ່ງ ເພາະມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີຢ່າງແນ່ນອນ ຖ້າກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຮັກໂຕເອງ ແລະ ຂັບເຄື່ອນຊີວິດດ້ວຍຄວາມຮັກຈາກຄົນອື່ນຈົນສູນເສຍຄວາມເປັນໂຕເອງໄປ. ມາລອງກວດເບິ່ງກັນວ່າ ໝູ່ເພື່ອນກຳລັງບໍ່ຮັກໂຕເອງຢູ່ ຫຼື ບໍ່? 1. ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄົນອື່ນຫຼາຍເກີນໄປ ເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສົມຄວນປານໃດ ເພາະຍິ່ງໃຫ້ໃຈໄປກັບຄົນທີ່ເບິ່ງເຫັນຄ່າຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ບາງເວລາ ຍິ່ງຖືວ່າເປັນການທຳຮ້າຍໂຕເອງແບບບໍ່ທັນຮູ້ໂຕອີກຊໍ້າ. 2. ຮ້ອງໄຫ້ເສຍໃຈກັບຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ດີ ຈົນບໍ່ເປັນອັນເຮັດຫຍັງອັນອື່ນ....
4 ເຫດຜົນທີ່ຄວນເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງຕົວເອງ
ອາລົມຂອງຄົນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ, ມັນສາມາດຂຶ້ນ ຫຼື ລົງໄດ້ກະທັນຫັນໃນຊ່ວງເວລາໃດໜຶ່ງເຊັ່ນ: ໃຈຮ້າຍໃຫ້ໝູ່/ຄົນໃກ້ໂຕ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ໃນການສູນເສຍບາງຢ່າງ ອາດຈະເປັນຄວາມສຳພັນ ຫຼື ສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ຈິດໃຈ. ແຕ່ເປັນຫຍັງເວລາເກີດຫຍັງຂຶ້ນ ສິ່ງທໍາອິດທີ່ມີປະຕິກິລິຍາຈະແມ່ນອາລົມ? ມັນມີບົດບາດຫຍັງກັບເຮົາ? ມື້ນີ້ມ່ວນຈະພາທຸກຄົນຮູ້ເຫດຜົນວ່າ ເປັນຫຍັງເຮົາຕ້ອງທຳຄວາມເຂົ້າໃຈກັບອາລົມຂອງຕົນເອງ? ແລະ ນີ້ແມ່ນບົດບາດຂອງອາລົມທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດເຮົາດີຂຶ້ນໄດ້. 1. ອາລົມເປັນໂຕຊ່ວຍໃນການຕັດສິນໃຈ ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງນ້ອຍໆຢ່າງເຊັ່ນ ມື້ແລງຊິກິນຫຍັງດີ? ຈົນໄປເຖິງການຕັດສິນໃຈໃຫຍ່ໆໃນໜ້າທີ່ວຽກງານ,...
ຮັກແຕ່ໄປຕໍ່ບໍ່ໄດ້ 4 ສັນຍານຂອງຈຸດອິ່ມຕົວໃນຄວາມສຳພັນ
ບາງຄູ່ຮັກທີ່ຄົບກັນດົນໆ ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີການເສີຍຊາຕໍ່ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ ຫຼື ຮູ້ຈັກກັນຫຼາຍເກີນໄປຈົນເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງຊີວິດຄູ່ບໍ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຄືແຕ່ກ່ອນແລ້ວ. ເມື່ອຄວາມຮັກທີ່ເຄີຍຫວານແຫວວ ກາຍເປັນຄວາມໜ້າເບື່ອ… ເອີ້ນວ່າ “ ຄວາມຮັກເຖິງຈຸດອິ່ມຕົວ ” ມື້ນີ້ເຮົາມາອ່ານ 4 ສັນຍານເຕືອນວ່າຄວາມຮັກເຮົານັ້ນມາຮອດຈຸດອິ່ມຕົວແລ້ວ ຫຼື ຍັງ? ມາເບິ່ງນຳກັນ ເພື່ອທີ່ຈະແກ້ໄຂກ່ອນຊ້າເກີນໄປ. 1. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຕໍ່ກັນບໍ່ຄືເກົ່າ ແມ່ນຢູ່ວ່າເມື່ອຄົນທີ່ຄົບກັນມາດົນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກໍຫຼຸດລົງ ແຕ່ກໍບໍ່ແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີເລີຍ. ຍັງຈື່ຄວາມຮູ້ສຶກຕອນທີ່ຕອນທີ່ຈີບກັນໃໝ່ໆໄດ້ບໍ່?...
ເມື່ອມີຄວາມຮັກແລ້ວນ້ຳໜັກຂຶ້ນ ເປັນຫຍັງຄູ່ທີ່ຮັກກັນດີຈຶ່ງພາກັນກິນເກັ່ງແທ້
ຄວາມຮັກທີ່ດີມັກມາພ້ອມກັບນໍ້າໜັກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ທຸກຄົນສັງເກດບໍ່ວ່າ ໃຜກໍຕາມທີ່ກຳລັງຕົກຫຼຸມຮັກຈົນອອກມາບໍ່ໄດ້ມີທ່າອ່ຽງທີຈະນໍ້າໜັກຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ. ງານວິໄຈຂອງ National Center of Biotechnology ເຜີຍວ່າ, ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນແບບນັ້ນກໍຍ້ອນ ‘ຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມສະບາຍໃຈ ທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຈາກຄວາມສຳພັນ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີກັບຄວາມສຳພັນ, ຮູ້ສຶກໝັ້ນຄົງ ແລະ ມີຄວາມສຸກທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປກັບຄົນຂອງໃຈ. ການມີຄວາມຮັກທີ່ຫມັ້ນຄົງສົ່ງຜົນໃຫ້ຄິດວ່າ, ບໍ່ຕ້ອງດູແລໂຕເອງໃຫ້ດີປານນັ້ນກໍໄດ້ ເພາະຕອນທີ່ໂສດ, ຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົນເອງດູດີຕະຫຼອດເວລາ. ແລ້ວຄູ່ຮັກຫຼາຍຄູ່ກໍມັກຊວນກັນໄປຫາຫຍັງກິນ,...
