Month: December 2024
ຄຽດເກັ່ງຕະຫຼອດ ເຝີກຕົວເອງແນວໃດບໍ່ໃຫ້ເປັນຄົນຂີ້ຄຽດ
ກ່ອນຈະໄປອ່ານວິທີເຝິກໃຈບໍ່ໃຫ້ນ້ອຍ ມ່ວນຂໍບອກເລີຍວ່າປະເດັນນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດກັບພຽງຜູ້ຍິງແຕ່ເກີດກັບຜູ້ຊາຍນຳ! ອາການຂີ້ຄຽດ ຂີ້ນ້ອຍໃຈ ທີ່ມັກຈະເກີດກັບຄູ່ຮັກທົ່ວໄປໂດຍສະເພາະແມ່ນຄູ່ໄວລຸ້ນ ຖືວ່າເປັນບັນຫາອັນດັບຕົ້ນໆເລີຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຫຼາຍຄູ່ເພພັງ. ສາເຫດຫຼັກໆກໍມັກຈະເກີດຈາກການທີ່ຄົນຮັກຂອງເຮົາເຮັດຫຍັງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກໃຈເຮົາ ແລ້ວເຮົາກໍບໍ່ຍອມເວົ້າອອກມາ ແລະ ນ້ອຍໃຈເຂົາ, ແລ້ວບາດເຂົາຖາມ ສິ່ງທີ່ອອກຈາກບາງສ່ວນຫຼາຍກໍແມ່ນຄໍາວ່າ ‘ບໍ່ໄດ້ເປັນຫຍັງ’ ຖ້າວ່າບໍ່ຢາກໃຫ້ໂຕເອງເປັນແນວນັ້ນກໍຄວນເຝິກໂຕເອງແບບງ່າຍໆພຽງ 3 ຢ່າງຄື: 1. ບໍ່ເກັບຫຍັງໄວ້ໃນໃຈ ຄວນລົມກັນປຶກສາກັນ ການທີ່ເຮົາມີຫຍັງໃນໃຈແລ້ວບໍ່ບອກນັ້ນມັນເປັນຜົນເສຍຕໍ່ເຮົາ ແລະ ເຂົາ, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດທີ່ສຸດຄືຕ້ອງເວົ້າເລື່ອງບັນຫາໃຫ້ອີກຝ່າຍຟັງ...
Khainapha Chanthathilath
ຜູ້ຍິງເຂົ້າຫາກ່ອນມີໂອກາດຈີບຕິດ 74% ວິໄຈເຜີຍວ່າຖ້າສາວໆຈີບກ່ອນມີແຕ່ຂໍ້ດີ
ຢ່າເຂີນອາຍ ຢ່າລັງເລ ເພາະຈາກວິໄຈໄດ້ບອກວ່າ ຄວາມຮັກຈະດີກວ່າເມື່ອຝ່າຍຍິງເປັນຄົນເລີ່ມຈີບກ່ອນ ຂໍ້ມູນຈາກເວັບໄຊຫາຄູ່ OkCupid ເປີດເຜີຍວ່າ ຖ້າຜູ້ຍິງເປັນຝ່າຍເຂົ້າຫາ ອີກຝ່າຍນັ້ນຈະຕອບກັບຫຼາຍກວ່າ, ມີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ມີບົດສົນທະນາທີ່ຍາວກວ່າ ແລະ ຄວາມສໍາພັນຈະໄປໄດ້ດີກວ່າການທີ່ຝ່າຍຊາຍເປັນຄົນທັກຫາກ່ອນ. ເຊິ່ງຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກໍສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນຊີວິດຈິງແບບບໍ່ອິງການແຊັດລົມກັບແບບອອນລາຍອີກດ້ວຍ ເພາະຜູ້ຊາຍມັກຈະເຮັດໂຕບໍ່ຖືກເມື່ອຝ່າຍຍິງເປັນຄົນມາຈີບກ່ອນ ແລະ ສ່ວນຫຼາຍກໍຈະເປີດໃຈຍອມຮັບຄວາມສໍາພັນອີກດ້ວຍ. ໂອກາດລົ້ມເຫຼວໃນການຈີບກ່ອນກໍມີພຽງ 26% ເທົ່ານັ້ນ! ເຮົາກໍບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງວ່າຄົນທີ່ເຮົາຈີບຈະມັກເຮົາຄືນ ຫຼື ເປີດໃຈໃຫ້ເຮົາໄດ້ 100%...
Khainapha Chanthathilath
5 ເຄັດລັບທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນລົມຮີບມາຕອບແຊັດ
ຄູ່ຮັກໃນທຸກມື້ນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນນິຍົມລົມກັນ, ຈີບກັນຜ່ານທາງແຊັດ ແລະ ບັນຫາທີ່ຕາມມາກໍຄື ຄູ່ສົນທະນາ ມັກຈະຕອບແຊັດຊ້າ ຫຼື ບາງເທື່ອກໍເມີນຂໍ້ຄວາມຂອງເຮົາກໍມີ, ສະນັ້ນມື້ນີ້ມ່ວນຈະມາເຜີຍແຜ່ 5 ເຄັດເກືອບລັບທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົນທະນາຂອງເຮົາບິນມາຕອບແຊັດ ໃຜທີ່ກຳລັງເຈິບັນຫານີ້ຕ້ອງອ່ານແລ້ວເອົາໄປລອງ! 1. ເມີນໃສ່ຄືນເຮັດບໍ່ສົນໃຈ. ເປັນປົກກະຕິຂອງຄົນເຮົາທີ່ຈະບໍ່ມັກໃຫ້ຄົນອື່ນມາໄລ່ມາຕາມ ແຕ່ວ່າ ມັກເປັນຝ່າຍທີ່ຈະໄລ່ຄົນອື່ນຫຼາຍກວ່າ, ສະນັ້ນວິທີນີ້ເປັນວິທີທີ່ໜ້າສົນໃຈ ແຕ່ກໍຢາກໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າວິທີນີ້ບໍ່ໄດ້ເໝາະສຳລັບທຸກຄົນ. 2. ລອງສົ່ງຮູບ ຫຼື Meme....
Khainapha Chanthathilath
ອາການ Orbiting ເລີກລາກັນແລ້ວ ແຕ່ຍັງສ່ອງໄອຈີ ເຟສບຸກແບບງຽບໆ
ເຖິງວ່າຄວາມສຳພັນຈະຈົບໄປແລ້ວ ແຕ່ກໍຍັງຄອຍຖ້າຈອບເບິ່ງຫ່າງໆ ຈອບສ່ອງໄອຈີ, ເຟສບຸກ, ຖ້າກົດຍົກໂປ້ໃຫ້ຮູບ ແລະ ຂໍ້ຄວາມສະຖານະແບບງຽບໆ ຢູ່ເລື້ອຍໆ, ໂຄຈອນຢູ່ອ້ອມຮອບ ປານກັບດາວເຄາະທີ່ຄອຍເບິ່ງດວງຕາເວັນແບບຫ່າງໆ. ມື້ນີ້ມີອີກໜຶ່ງຊື່ເລື່ອງຂອງຄວາມສຳພັນອີກຢ່າງທີ່ໜ້າສົນໃຈ ມັນມີຊື່ວ່າ Orbiting ແປໄດ້ກົງໂຕວ່າ ການໂຄຈອນ ຄ້າຍໆກັບຄວາມສຳພັນ Ghosting ຢູ່ພໍສົມຄວນ ມັນຄືອາການທີ່ເຮົາຫາຍ ຫຼື ຈົບຄວາມສຳພັນກັບໃຜຈັກຄົນ ແຕ່ເຮົາຍັງຖືກໃຈໂຊຊຽວມີເດຍ ຕິດຕາມເຂົາຢູ່ຫ່າງໆ...
Khainapha Chanthathilath
ຊູນໂຕກັນແລ້ວມັນຟິນ? ຮູ້ຈັກອາການເສບຕິດການສຳຜັດຈາກຄົນຮັກ
ໄຂຂໍ້ສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຄົນມີຄູ່, ມີຊູ້, ມີແຟນ ຄືມັກຈັບມື, ເກາະແຂນ, ກອດ ແລະ ສໍາຜັດໂຕກັນທຸກຄັ້ງທີ່ມີໂອກາດ (ໜ້ອຍໜຶ່ງກະເອົາ) ເຊິ່ງພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ນັ້ນລ້ວນແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ປົກກະຕິຫຼາຍສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫວານຊຶ້ງຕໍ່ກັນ. ການສໍາຜັດເປັນການສະແດງຄວາມຮັກທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງມະນຸດ, ເຮົາສາມາດກຳນົດປະລິມານຄວາມຮັກຂອງເຮົາຜ່ານການສໍາຜັດໄດ້, ຖ້າທັງສອງຄົນສະໜິດກັນກັນທາງໃຈເທົ່າໃດ ການສໍາຜັດກໍຈະໃກ້ຊິດເທົ່ານັ້ນ. ໃນທາງວິທະຍາສາດເອີ້ນການສໍາຜັດເຫຼົ່ານີ້ວ່າ “ລະບົບປະສາດຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍ” ເຊິ່ງໃນເວລາເຮົາຖືກສໍາຜັດ, ສະໝອງຈະປະມວນຜົນວ່າການສໍາຜັດນີ້ມີອັນຕະລາຍ, ມີຄວາມຮັກ, ຄວາມຝືນໃຈມານໍາ. ແລ້ວການສໍາຜັດໂຕຈາກຄົນທີ່ຮັກກັນດ້ວຍໃຈຈິງຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາເສບຕິດຄວາມສຸກຈາກອ້ອມກອດແຫ່ງຄວາມຈິງໃຈໄດ້. ມີງານວິໄຈບອກອີກວ່າ, ການສໍາຜັດໂຕແບບສກິນຊິບ...
Khainapha Chanthathilath
ແມວມີຫຼາຍຢ່າງຄືເຈົ້າຂອງ ເຈົ້າເປັນແນວໃດ ແມວກໍເປັນແບບນັ້ນ
ແມວເປັນສັດຮັກສັນໂດດ ເລີຍເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນລວມເຖິງເຈົ້າຂອງແມວຄິດວ່າ ເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນນິດໄສຂອງແມວໄດ້, ແຕ່ມີງານວິໄຈອອກມາບອກວ່າບຸກຄະລິກກະພາບ ແລະ ນິດໄສຂອງເຈົ້າຂອງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກຳແມວໄດ້. Dr. Lauren Finka, ຄະນະຂອງ University of Lincoln ແລະ Nottingham Trent University ໄດ້ເຮັດການວິໄຈເລື່ອງຄວາມສຳພັນຂອງຄົນລ້ຽງ ແລະ ແມວ ໂດຍອິງໃສ່ຄວາມສຳພັນແບບຄອບຄົວ ເນື່ອງຈາກການເບິ່ງແຍງຂອງຜູ້ປົກຄອງຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ນິດໄສຂອງລູກ, ດັ່ງນັ້ນຄົນທີ່ລ້ຽງແມວແບບເປັນໜຶ່ງໃນສະມາຊິກຄອບຄົວກໍອາດຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ນິດໄສແມວໄດ້ເຊັ່ນກັນ....
Khainapha Chanthathilath
ເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງມັກເວົ້າວ່າ “ບໍ່ເປັນຫຍັງ” ທັງໆທີ່ຂ້າງໃນແສນເຈັບປວດ
ການທີ່ບອກວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງ ແຕ່ຄວາມໃນໃຈມີເປັນໝື່ນລ້ານຄຳ. “ໂອເຄ ບໍ່ເປັນຫຍັງ”, ເຈົ້າເຄີຍເວົ້າຄຳນີ້ບໍ? ເຮົາມັກຈະເວົ້າຄຳນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມໃນໃຈຈະເຈັບປວດປານໃດ ແລ້ວເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງບໍ່ເວົ້າຄຳອື່ນແທນຄຳນີ້. ມື້ນີ້ເຮົາມາຫາຄຳຕອບພ້ອມໆກັນວ່າເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງເວົ້າແບບນັ້ນອອກໄປ ທັງທີ່ພາຍໃນໃຈເຮົາບໍ່ໄດ້ໂອເຄເລີຍ? 1. ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ຄົນເຮົາມັກທີ່ຈະເລືອກປົກປິດຄວາມຮູ້ສຶກແທ້ໆຂອງຕົວເອງ ສ່ວນໃຫຍ່ຄົນເຮົາມັກຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີຫາກຕ້ອງໃຫ້ຄົນຮອບຕົວຮູ້ສຶກເສົ້າເສຍໃຈ ໃຈຮ້າຍໄປກັບເຮົາ. ບາງເທື່ອກໍມາຈາກພື້ນຖານການລ້ຽງດູຕັ້ງແຕ່ເຮົາຍັງນ້ອຍ ເມື່ອເຮົາຮ້ອງໄຫ້ເຮົາກໍຖືກສັ່ງໃຫ້ຢຸດໂດຍທັນທີ່ ມັນກາຍເປັນພຶດຕິກຳທີ່ຕິດຕົວເຮົາ ເຮົາເລີຍພາຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ກໍຄິດວ່າຖ້າເວົ້າອອກໄປກໍຄົງບໍ່ມີໃຜສົນໃຈ ພ້ອມທັງອາດຈະຖືກຮ້າຍ ຫຼື ຖືກເບິ່ງວ່າເປັນຄົນອ່ອນແອ...
Khainapha Chanthathilath
ຢ່າເບິ່ງຂ້າມຜົນຈາກຄວາມເຄັ່ງຄຽດກົດດັນ ລອງ 5 ວິທີດູແລຕົວເອງທັງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ
ສ່ວນຫຼາຍພວກເຮົາມັກຈະເບິ່ງຂ້າມຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຄັ່ງຄຽດກົດດັນ, ເພາະວ່າໃສ່ໃຈກັບເລື່ອງອື່ນຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະກັບມາເບິ່ງສຸຂະພາບຕົວເອງ. ສິ່ງທີ່ເຮົາມັກພົບບັນຫາໃນແຕ່ລະວັນນັ້ນແຫຼະຄືບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ເຊື່ອງຊ້ອນໄວ້ຢູ່ທັງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຄວາມເຄັ່ງຄຽດກົດດັນໃນໄລຍະຍາວສາມາດນໍາໄປສູ່ໂລກຊຶມເສົ້າ, ໂລກວິຕົກກັງວົນ ແລະ ສະພາບອາລົມອື່ນໆ. ຄວາມເຄັ່ງຄຽດເຮັດໃຫ້ສະໝອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນ, ບໍ່ມີສະມາທິ ແລະ ມັນຍັງເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກທີ່ກ່ຽວກັບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ. ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນມັນໄດ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕີບລົງ ແລະ ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້. ມື້ນີ້ມ່ວນເລີຍນຳສິ່ງທີ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບມາແຊຣ໌ໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ ແລະ ພວກເຮົາຄວນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງ. ກັບວິທີຫຼີກລ້ຽງບັນຫາຄວາມເຄັ່ງຄຽດກົດດັນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງອ້ອມກັບຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ....
Khainapha Chanthathilath
ວັນຈັນອີກແລ້ວ? ວິທີເລີ່ມຕົ້ນອາທິດໃໝ່ແນວໃດບໍ່ໃຫ້ໝົດໄຟໄປກ່ອນ
ເຊົ້າວັນຈັນອັນແສນສົດໃສຂອງໃຜຫຼາຍຄົນ, ແຕ່ມັນກໍບໍ່ແມ່ນສຳລັບບາງຄົນທີ່ຈະຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ. ມີສາເຫດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາບໍ່ມັກວັນຈັນຈາກທີ່ກຳລັງພັກໃນວັນເສົາ-ອາທິດດີໆ ຜ່ານໄປແປັບດຽວມື້ວັນຈັນກໍກັບມາອີກແລ້ວມັນຈະໄວເກີນໄປແລ້ວໃດ໋. ທຸກຄົນຕ່າງຮູ້ດີເມື່ອວັນຈັນວົນກັບມາອີກຄັ້ງ ກໍເທົ່າກັບວຽກກຳລັງຖ້າເຮົາໂດຍກອງໃຫຍ່ເຕັມໂຕະ ເລື່ອງທີ່ຊວນເຈັບປະສາດກະຕາມມາອີກ! ບໍ່ວ່າຈະຈາກວຽກງານ, ຫົວໜ້າ ແລະ ເພື່ອນຮ່ວມງານ ຫຼື ອື່ນໆ. ຕ່າງກໍເຮັດໃຫ້ເຮົາໝົດໄຟເບື່ອໜ່າຍກັບອີຫຍັງແບບນັ້ນຈົນຢາກໜີໄປໄກໆ ແລະ ໄດ້ແຕ່ລໍຄອຍຖ້າໃຫ້ຮອດວັນສຸກໄວໆ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນມັນສາມາດປ່ຽນກັນໄດ້ ມາລອງວິທີດັ່ງນີ້ເບິ່ງ ເພື່ອປ່ຽນມຸມມອງວັນຈັນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສົດໃສຍິ່ງຂຶ້ນ 1. ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ວັນຈັນ ປ່ຽນຄວາມຄິດທີ່ມີຕໍ່ວັນຈັນຈາກດ້ານລົບມາເປັນດ້ານບວກ ເລີ່ມຈາກໃຫ້ເຊື່ອວ່າວັນຈັນເປັນວັນແຫ່ງການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ...
Khainapha Chanthathilath
ຕ້ອງມີເສັ້ນສາຍເທົ່ານັ້ນຫວາ ຈຶ່ງຈະໄດ້ເຂົ້າເຮັດວຽກ?
ຕ້ອງມີເສັ້ນສາຍເທົ່ານັ້ນບໍ ຈຶ່ງຈະມີວຽກເຮັດ? ເມື່ອຮຽນຈົບມາແລ້ວຫາວຽກຍາກ ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ ເຮົາຈະຕ້ອງບໍ່ຮຽນ ແມ່ນບໍ? ຫຼາຍຄົນທີ່ຮຽນຈົບໃໝ່ອາດຈະເຄີຍມີຄຳຖາມນີ້ເກີດຂຶ້ນມາໃນຫົວ ອາດຈະດ້ວຍປະສົບການຕົງ ຫຼື ອ່ານຈາກເລື່ອງລາວຄົນອ້ອມໂຕທີ່ກຳລັບປະເຊີນກັບໄລຍະເວລາແຫ່ງຄວາມຍາກລຳບາກໃນການຊອກຫາວຽກເຮັດຫຼັງຈາກທີ່ຮຽນຈົບ. ຍ້ອນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງຄິດແບບນັ້ນ? ກ່ອນອື່ນໝົດ ຂໍເວົ້າເລີຍວ່າ ເຮົາບໍ່ໄດ້ມາຕັດສິນວ່າຄົນທີ່ຄິດແບບນັ້ນແມ່ນຄິດຜິດ ຫຼື ສິ່ງທີ່ເຮົາຈະເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຖືກ 100%, ແຕ່ເຮົາພຽງແຕ່ຢາກແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຈາກອີກດ້ານໜຶ່ງຂອງການເຮັດວຽກ ຈາກສິ່ງທີ່ເຮົາປະສົບພົບເຈິມາໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍປີທີ່ນັ່ງຢູ່ຫຼັງຄອມພິວເຕີ ແລະ ຕິດຕໍ່ວຽກງານກັບຄົນໃນຫຼາກຫຼາຍຂົງເຂດ. ຢ່າງໜ້ອຍກໍອາດເປັນອີກໜຶ່ງແຮງໃຈໃຫ້ເຮົາໄດ້ມີແຮງຮຶດຂຶ້ນສູ້ ແລະ...
Khainapha Chanthathilath
