Year: 2024
ລົມກັນເກືອບຕາຍສຸດທ້າຍບໍ່ໄດ້ເປັນຫຍັງກັນ ຍ້ອນຫຍັງຈຶ່ງເປັນແບບນີ້?
ລົມກັນມາຕັ້ງດົນແຕ່ສະຖານະບໍ່ໄດ້ເປັນຫຍັງກັນເລີຍ, ເປັນໄດ້ແຕ່ຄົນລົມກັນ ຫຼາຍຄົນເປັນແບບນີ້ບໍ? ຢາກລົມແຕ່ບໍ່ຢາກຄົບເຮັດທຸກຢ່າງແບບແຟນກັນແຕ່ບໍ່ໄດ້ເປັນແຟນກັນ, ຈີບມາຕັ້ງດົນກໍບໍ່ມີຫຍັງຄືບໜ້າແລ້ວສະຫຼຸບເຮົາເປັນຫຍັງກັນລະ! ຫຼື ເຮົາຍັງດີບໍ່ພໍ ຫຼື ແນວໃດ? ຄຳຖາມທີ່ບໍ່ມີຄຳຕອບຕໍ່ໃຫ້ຖາມຈັກເທື່ອກໍຄົງຕອບໄດ້ວ່າເຮົາກະລົມກັນໄປຊິແຫຼະລົມໄປເລື້ອຍໆ. ໃຜແດ່ຢູ່ໃນສະຖານະແບບນີ້ຢາກເລື່ອນສະຖານະຈັກເທື່ອກະບໍ່ໄດ້. ຈະບອກວ່ານີ້ແມ່ນແຟນຂ້ອຍກໍຢ້ານອີກຄົນປະຕິເສດໄປເລີຍ, ແລ້ວເຮົາຕ້ອງເຮັດແນວໃດລະ? ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວເລື່ອງນີ້ມັນອາດຈະຊັບຊ້ອນກວ່ານັ້ນອາການແບບນີ້ຄົນນັ້ນໆແມ່ນຄິດຫຍັງຢູ່ເພື່ອມາໃຫ້ທຸກຄົນໄຂຂໍ້ສົງໄສ ແລະ ອາດຈະເຮັດທຸກຄົນມີວິທີໃນການຊະນະໃຈຄົນທີ່ເຮົາມັກໄດ້ເປັນແຟນສົມໃຈ ເຮົາມາເບິ່ງຄຳຕອບໄປພ້ອມໆກັນເລີຍ. 1. ບໍ່ຢາກຜູກມັດ ຫຼັກໆເລີຍຄືຢ້ານການໃຊ້ຊີວິດຮ່ວມກັບຄົນອື່ນ ແລະ ຍັງບໍ່ພ້ອມ, ຍັງຢ້ານວ່າມັນຈະຜິດຜາດແບບໃນອະດີດ,...
Khainapha Chanthathilath
“ໂດຍໄດ້” ຕອບຮັບວຽກ ແຕ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈທີ່ຫົວໜ້າສັ່ງ ຄວນເຮັດແນວໃດດີ?
ເຊື່ອວ່າຫຼາຍຄົນກະໜ້າຈະເຄີຍພົບກັບສະຖານະການນີ້, ຄືການຕອບຮັບວຽກທີ່ຫົວໜ້າສັ່ງມາແລ້ວໂດຍທີ່ຕົວເອງກະຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈລາຍລະອຽດ 100 %, ເລີຍເຮັດໃຫ້ເຮົາກັບມານັ່ງງົງກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບມອບໝາຍມາຫຼືເຮົາເອງກະຍັງບໍ່ແນ່ໃຈກັບສິ່ງທີ່ຫົວໜ້າສັ່ງມາ. ບໍ່ວ່າຈະຈາກເຮົາທີ່ຮັບສານຜິດຫຼືເປັນນຳຫົວໜ້າທີ່ສື່ສານບໍ່ຄ່ອຍຊັດເຈນ ແຕ່ແນວໃດກໍຕາມ,ເຮົາເອງທີ່ເປັນຄົນເຮັດວຽກ ບໍ່ມີທາງເລືອກຫຼາຍ ຄັນຖາມຄືນກະຢ້ານຖືກເວົ້າໃຫ້ວ່າບໍ່ຕັ້ງໃຈຟັງອີກ. ດັ່ງນັ້ນເຮົາກໍຄວນຮັບສິ່ງທີ່ຫົວໜ້າສື່ສານມັນອອກມາໃຫ້ໄດ້ກົງຕາມສິ່ງທີ່ຫົວໜ້າຕ້ອງການ. ແລ້ວຊິເຮັດແນວໃດບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກ? ມື້ນີ້ມ່ວນເລີຍຢາກມາແນະນຳທິບສ໌ດີໆໃນການຮັບຟັງບຣີຟຈາກຫົວໜ້າ ເພື່ອໃຫ້ການເຮັດວຽກເປັນໄປຢ່າງດີ ຈະໄດ້ບໍ່ມາງົງອີກ. 1. ຕັ້ງສະຕິກຽມຟັງ ແລະ ຈົດ ເຮົາຕ້ອງຟັງເພື່ອຈັບຈຸດໃຈຄວາມໃຫ້ໄດ້ວ່າຫົວໜ້າກຳລັງເວົ້າເຖິງຫຍັງ,ໝາຍເຖິງວຽກໃດ,ກຳລັງອອກຄວາມຄິດເຫັນຫຼືກຳລັງເວົ້າລອຍໆ ແລ້ວຈົດສະຫຼຸບສິ່ງທີ່ເປັນໃຈຄວາມສຳຄັນລົງໄປ ແລະ ຄວນກຽມຄຳຖາມທີ່ເຮົາຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈເພື່ອຖາມຄືນອີກຄັ້ງ. 2....
Khainapha Chanthathilath
ເປັນຫຍັງຕ້ອງປ່ຽນ? 9 ວິທີຍອມຮັບໃນຂໍ້ເສຍຂອງຕົວເອງເພື່ອພັດທະນາເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ
ບໍ່ດີບ່ອນໃດ ແລະ ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຕ້ອງປ່ຽນ? ນີ້ຄືປະໂຫຍກທີ່ເຮົາມັກໄດ້ຍິນເວລາໝູ່ຄູ່ ຫຼື ຄົນອ້ອມຕົວເຮົາມັກມາເວົ້າເລື່ອງບັນຫາທີ່ເຂົາເຫຼົ່ານັ້ນພົບພໍ້ໃນຊີວິດໃຫ້ເຮົາຟັງ. ເພາະພວກເຂົາຄິດວ່າສິ່ງທີ່ເຄີຍເຮັດມາມັນກໍ່ດີຢູ່ແລ້ວ ແລະ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງຫຍັງ, ເຊິ່ງມັນກໍມີທັງຖືກ ແລະ ບໍ່ຖືກຕ້ອງໄປໝົດທຸກຢ່າງ, ມັນກໍຂຶ້ນກັບເຫດການບາງກໍລະນີທີ່ເຮົາຕ້ອງຊັ່ງຊາກັນດ້ວຍເຫດຜົນໃຫ້ຫຼາຍພໍສົມຄວນ. ແຕ່ຖ້າເຮົາລອງຄິດໃນມຸມມອງທີ່ກວ້າງໆຄິດເຖິງສາເຫດ, ວິທີແກ້ໄຂຕ່າງໆ ແລະ ຄິດວ່າທີ່ເຂົາເວົ້າມາມັນກໍຖືກໃດ໋ເນາະເລີຍຢາກປ່ຽນມຸມມອງໃໝ່ຢາກໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນ, ແລ້ວການຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນເຮົາຕ້ອງເຮັດຫຍັງກ່ອນ? ຕ້ອງເລີ່ມແນວໃດ? ຍິ່ງຄິດກໍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈເພາະເກີດຄຳຖາມແບບນີ້ວົນໃນຫົວຊໍ້າໄປຊໍ້າມາ, ເພາະມັນມີຫຼາຍອົງປະກອບຫຼາຍຢ່າງອີ່ຫຼີ່ ແລະ ມື້ນີ້ມ່ວນເລີຍຢາກຈະຊວນທຸກຄົນມາຫາຄຳຕອບນຳກັນ....
Khainapha Chanthathilath
ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ “ສູນກາງຈັກກະວານ” ເດີ ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດພົ້ນຈາກຄົນທີ່ເຮັດໂຕຄືກັບໂລກໝຸນອ້ອມຕົວເອງ
ໃນຄັ້ງໜຶ່ງເຮົາອາດຈະພົບເຫັນຄົນປະເພດເຮັດຕົວເປັນ “ສູນກາງຈັກກະວານ ຫຼື ໂລກໝຸນອ້ອມຕົວຂ້ອຍ” ການພົວພັນກັບຄົນປະເພດນີ້ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກອຶດອັດບໍ່ສະບາຍໃຈເພາະມັກຖືກດູດພະລັງງານບວກໄປຈົນໝົດ, ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງໆໄດ້ຍິ່ງດີ. ຜົນກະທົບຈາກການຖືກດູດພະລັງງານບວກແມ່ນຖືວ່າມີຜົນຮ້າຍຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ, ເພາະພວກເຂົາເຫຼົ່ານີ້ມັກສ້າງບັນຍາກາດທີ່ເປັນພິດຜ່ານພຶດຕິກຳຂອງຕົນເອງຢ່າງບໍ່ຮູ້ໂຕເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເຕັມໆ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າເຮົາຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ເພາະວ່າຄົນປະເພດນັ້ນອາດຈະມາໃນຮູບແບບຄົນສະໜິດຄື: ໝູ່ເພື່ອນ, ຍາດພີ່ນ້ອງ ຫຼື ຫົວໜ້າເຮົາ. ຈະມີວິທີຈັດການແນວໃດໃຫ້ບໍ່ມີບັນຫາ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຂັດແຍ້ງໃຫ້ດີທີ່ສຸດ: 1. ສ້າງກົດ ແລະ ຕັ້ງຂອບເຂດຢ່າງຊັດເຈນ ທຸກຄົນມີຂີດຈຳກັດແຕກຕ່າງກັນ ແລະ ຮູ້ຂອບເຂດທີ່ຕົນເອງວ່າມີພື້ນທີ່ເທົ່າໃດ,...
Khainapha Chanthathilath
ຢອກແຮງ ຊັອດຟິວເກັ່ງ ໝູ່ເຈົ້າກໍເປັນຫວາ? ມັກເຮັດໃຫ້ເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈ
ໝູ່ທີ່ໃຫ້ກຳລັງໃຈ, ມີເຫດຜົນ ແລະ ແນະນຳກັນໃນທາງທີ່ດີນັ້ນໃຜກໍ່ຢາກມີ, ແຕ່ມັນກໍມັກຈະມີຄົນໜຶ່ງໃນກຸ່ມທີ່ມັກເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ, ຄຳເວົ້າທີ່ບໍ່ຄິດ ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ໜ້າຮັກ. ມັນໄດ້ສ້າງຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນ. ຈົນເຮັດໃຫ້ຄິດວ່າຈະຢູ່ນຳກັນໄດ້ໄປຮອດມື້ໃດເພາະເຈິໜ້າກັນເທື່ອໃດກໍມັກຖາມວ່າ: “ມື້ນີ້ແຕ່ງໂຕຫຍັງມາ? ແຕ່ງໂຕສະໄຕລ໌ຫຍັງນິ? ແບນ ຫຼື ຕຸ້ຍແຕ່ງຈັງໃດກໍບໍ່ງາມ”. ພໍໄດ້ຍິນເທື່ອໃດມັນກໍຮູ້ສຶກບໍ່ດີ ແລະ ບໍ່ໝັ້ນໃຈຕະຫຼອດ. ພໍບອກໝູ່ວ່າປະໂຫຍກເຫຼົ່ານີ້ມັນບໍ່ດີ ແລະ ບໍ່ຢາກໃຫ້ເວົ້າອີກ, ກໍ່ບອກວ່າ: “ຮັກໃດນິຈຶ່ງບອກ...
Khainapha Chanthathilath
ຮູ້ແບບນີ້ບໍ່ເຮັດດີກວ່າ ວິທີປ່ອຍວາງ ແລະ ປ້ອງກັນຕົວເອງບໍ່ໃຫ້ຢ້ານການຕັດສິນໃຈ
ຄວາມຜິດພາດໃນອາດີດທີ່ນຳມາຫຼອກຫຼອນເຮົາໃນປັດຈຸບັນ ມັນເກີດຈາກການຕັດສິນໃຈເລື່ອງໃດໜຶ່ງທີ່ຜິດພາດໃນອາດີດຈົນສົ່ງຜົນມາສູ່ເຮົາໃນປັດຈຸບັນ. ຈາກເຫດການນັ້ນເຮັດໃນເຮົາກັບມາຄິດຍ້ອນຄືນຫຼາຍຢ່າງ, ເປັນຫຍັງເຮົາຄືບໍ່ເຮັດແບບນັ້ນ? ຮູ້ຊິກະບໍ່ເຮັດແບບນີ້ລະ! ເກີດມີຄຳຖາມໃນຫົວຕີກັນໄປມາເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກເຈັບໃຈ ແລະ ເສຍດາຍທີ່ຕັດສິນໃຈແບບນັ້ນໄປ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ ຫຼື ເລື່ອງນ້ອຍກໍຕາມ. ສິ່ງນີ້ເອງທີ່ເປັນສາເຫດໃຫ້ເຮົາຢ້ານທີ່ຈະຕັດສິນໃຈໃນເລື່ອງຕ່າງໆ. ການຢ້ານທີ່ຈະຕັດສິນໃຈນັ້ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຮົາຫຼາຍເຊັ່ນ:ບໍ່ກ້າທີ່ຈະສ່ຽງ, ບໍ່ກ້າລອງສິ່ງໃໝ່ໆ, ປິດກັ້ນໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າມາໃນຊີວິດ ແລະ ບໍ່ກ້າຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ຫຼື ຄາດຫວັງສູງກັບສິ່ງທີ່ເຮັດ. ແລ້ວເຮົາຈະມີປ້ອງກັນແນວໃດລະໃຫ້ບໍ່ເສຍໃຈກັບສິ່ງທີ່ຕັດສິນໃຈລົງໄປ? 1. ຮູ້ເທົ່າທັນອາລົມຂອງຕົວເອງ ຮັບຮູ້ເຖິງອາລົມທີ່ກຳລັງເກີດຂຶ້ນ...
Khainapha Chanthathilath
ເມື່ອເຈົ້າເປັນນັກຊ໊ອບປິ້ງຕົວຍົງ “ເພາະຂອງມັນຕ້ອງມີ” ຢາກຢຸດຊື້ຄວນເຮັດແນວໃດດີ?
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງພົບເຫດການແບບນີ້ເມື່ອເງິນເດືອນອອກກໍຕັ້ງໃຈຈະທ້ອນເກັບໄວ້, ແຕ່ພໍເຫັນສິ່ງທີ່ຢາກໄດ້ກໍຢາກຊື້ຂຶ້ນມາທັນທີກົດໂອນຈ່າຍ ຫຼື ກົດສັ່ງຊື້ໄປດ້ວຍອາລົມຊົ່ວວູບ. ພຽງເປັບດຽວເງິນໃນບັນຊີກໍ່ຫາຍໄປກ້ອນໃຫຍ່ປານບັນຊີມ້າ, ເຊິ່ງພຶດຕິກຳແບບນີ້ກໍບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ຫຼາບຈຳຈັກເທື່ອທັງໆທີ່ຊ໊ອດມັນທຸກເດືອນ ແລະ ເອົາເງິນອານາຄົດມາໃຊ້ກ່ອນຕະຫຼອດ. ມັກຊື້ເຄື່ອງມາແລ້ວກໍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ປະໂຫຍດຈົນມາເສຍດາຍເງິນນຳຫຼັງ, ເຮົາລອງຫາວິທີງ່າຍໆທີ່ຊະຊ່ວຍໃຫ້ພຶດຕິກຳນີ້ໃຫ້ດີຂຶ້ນກັນດີກວ່າເພື່ອຢຸດບັນຫາ ”ຂອງມັນຕ້ອງມີ”. 1. ຄິດທົບທວນໃຫ້ດີກ່ອນຊື້ ກ່ອນຈະຊື້ຫຍັງໃຫ້ຄິດດີໆກ່ອນວ່າຈຳເປັນບໍ່ ແລະ ເຮົາຈະໄດ້ໃຊ້ສິ່ງນັ້ນແທ້ໆຫວາ? ຖ້າຢາກໄດ້ແທ້ໆກໍໃຫ້ອົດທົນຈົນຮອດ 30 ມື້, ຖ້າຍັງຢາກໄດ້ຢູ່ກໍຈຶ່ງຕັດສິນໃຈຊື້. 2. ຈົດລາຍຊື່ເຄື່ອງທີ່ຈຳເປັນ ໃຫ້ຈົດລາຍການທີ່ຈຳເປັນກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຫ້າງ...
Khainapha Chanthathilath
ຈະໄປຕໍ່ ຫຼື ພໍສ່ຳນີ້ ເມື່ອຄົນໃນຝັນບໍ່ເປັນຢ່າງທີ່ຄິດຄວນເຮັດແນວໃດ?
ການທີ່ເຮົາແອບມັກ ຫຼື ຮັກຄົນໆໜຶ່ງນັ້ນມັນກະຕ້ອງມີຄິດຢູ່ແຫຼະວ່າຢາກໄດ້ເຂົາເປັນແຟນຢາກຮູ້ຈັກເຂົາໃຫ້ຫຼາຍກວ່ານີ້. ພໍມີໂອກາດໄດ້ໂຄຈອນມາພົບກັນເຮັດໃຫ້ຕ່າງຄົນຕ່າງສົນໃຈເລີຍໄດ້ພັດທະນາຄວາມສຳພັນກັນໃນທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກໄດ້ໃຊ້ເວລາສຶກສາ ແລະ ຄົບຫາກັນໄປ, ເຂົາພັດມີສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮັບບໍ່ໄດ້ເລີຍ, ມັນເຮັດໃຫ້ເຮົາເກີດຄວາມຜິດຫວັງ ແລະ ເສຍໃຈເພາະຄາດຫວັງສູງເກີນໄປ. ແຕ່ຖ້າເຮົາມັກເຂົາຫຼາຍແລ້ວຍັງຕັດໃຈບໍ່ໄດ້ເດ, ຄວາມສຳພັນຈະເປັນແນວໃດ? ຈະໄປຕໍ່ ຫຼື ພໍເທົ່ານີ້ “ເມື່ອຄົນໃນຝັນບໍ່ເປັນຢ່າງທີ່ຄິດ” 1. ປະເມີນຄວາມຄາດຫວັງ ໃຫ້ລອງຖາມຕົວເອງວ່າຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ຝັນ ແລະ ຄວາມເປັນຈິງມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ? ບາງຄັ້ງເຮົາຄາດຫວັງວ່າຄົນທີ່ເຮົາຮັກຈະສົມບູນແບບ,...
Khainapha Chanthathilath
ເປັນທີ່ປຶກສາຢູ່ດີໆກໍໄດ້ເປັນໝາ 4 ຄຳແນະນຳສຳລັບໄລຟ໌ໂຄ້ຊຈຳເປັນທີ່ຢາກຢຸດໜ້າທີ່
ເລື່ອງຮັກໆໄວ້ໃຈຄົນໂສດ ເປັນຫຍັງຄົນໂສດຢືນໜຶ່ງເປັນທີ່ປຶກສາບັນຫາຫົວໃຈໄດ້ດີທັງທີ່ບໍ່ເຄີຍມີແຟນ ໝູ່ມີບັນຫາຄວາມຮັກເທື່ອໃດແຊັດຫາເຮົາກ່ອນໂລດ, ແຕ່ປະສົບການເຮົາພັດເປັນສູນ, ບໍ່ເຄີຍມີແຟນ ຫຼື ຄົນລົມມາກ່ອນ ແລະ ຈະມັກຖືກເວົ້າໃຫ້ວ່າເຮົານິບໍ່ມີທາງເຂົ້າໃຈຄວາມຮັກຂອງຄົນອື່ນໄດ້ດອກ… (ແລ້ວມາຖາມເພື່ອ?) ຄົນໂສດບໍ່ເຄີຍມີແຟນຈະໃຫ້ຄຳປຶກສາເລື່ອງຄວາມຮັກກັບຄົນມີແຟນໄດ້ແນວໃດ? ມັນບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ “ສະຖານະໂສດ” ບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວວັດປະສົບການ ແລະ ມຸມມອງຕໍ່ຄວາມຮັກສະເໝີໄປບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຮັກບໍ່ເປັນຄວາມຮັກບໍ່ໄດ້ຈຳກັດແຕ່ “ແຟນ ຫຼື ຄູ່ຊິວິດ” ເທົ່ານັ້ນ ອາດຜູກພັນຈາກຄົນໃນຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ...
Khainapha Chanthathilath
ຊື້ປຶ້ມມາແລ້ວບໍ່ອ່ານ ເຈົ້າອາດເປັນ “Tsundoku ຫຼື ອາການດອງປຶ້ມ” ລອງ Check ເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີພຶດຕິກຳແບບນີ້ບໍ?
Tsundoku ເປັນພາສາຍີ່ປຸ່ນທີ່ມີຄວາມໝາຍວ່າການຊື້ປຶ້ມ ແລະ ຕັ້ງເອົາໄວ້ເປັນກອງໂດຍທີ່ບໍ່ອ່ານ(ດອງປຶ້ມໜັງສື) ເຊິ່ງວ່າພຶດຕິກໍານີ້ມັນອາດຈະບໍ່ກ່ຽວກັບອາການທາງຈິດໂດຍກົງກໍໄດ້, ແຕ່ມັນເປັນພຶດຕິກໍາການມີທ່າອ່ຽງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ມັກອ່ານ ຫຼື ການສະສົມປຶ້ມໜັງສື. ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີມັນອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຈັດການເວລາ ຫຼື ການວາງແຜນຊີວິດທີ່ຍັງບໍ່ທັນສົມດຸນ. ແນວໃດກໍຕາມຖ້າການສະສົມປຶ້ມໂດຍບໍ່ໄດ້ອ່ານມັນເລີ່ມສົ່ງຜົນກະທົບທາງດ້ານລົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນເຊັ່ນ: ການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດບໍ່ພໍໃຈເມື່ອບໍ່ມີເວລາອ່ານປຶ້ມ ຫຼື ການຊື້ປຶ້ມຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງດ້ານການເງິນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນບັນຫາແລ້ວນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນຕ້ອງພິຈາລະນາເພື່ອປັບພຶດຕິກໍານີ້ໄດ້ແລ້ວ ແລະ ມື້ນີ້ມ່ວນເລີຍນຳສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຢຸດພຶດຕິກໍາ “Tsundoku ຫຼື ການດອງປຶ້ມໜັງສື” ມາແຊຣ໌ໃຫ້ທຸກຄົນລອງມາຫາວິທີຈັດການອາການເຫຼົ່ານີ້....
Khainapha Chanthathilath
